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酪梨一顆[適人數而訂]牛奶一杯！
酪梨去皮切成小塊！放進果汁機加入鮮奶[一點冰塊]蓋過酪梨攪拌後又香又濃的酪梨果汁完成囉！好喝又營養]
酪梨去皮切塊、小碟子放入介末和醬油又是一道涼菜！吃起來以為是在吃生魚片喔！超像的！試試看囉！
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